Кто такой семейный психолог и психотерапевт
Семейный психолог или психотерапевт ― это специалист, который оказывает психологическую помощь парам в решении внутрисемейных проблем и отношений с окружающими. Пара может быть незарегистрированной, но состоять в сексуально-эмоциональных отношениях. В сессиях иногда участвуют близкие родственники, которые втянуты в конфликт или влияют на супругов ― их родители, сиблинги, а также дети.
Задача психолога по семейным отношениям ― помочь своим клиентам увидеть суть конфликта со стороны, подсказать, в чем была проблема и обсудить возможные пути решения. Но он не принимает решения за них и не дает готовых ответов!
На сайте Psy.Firmika.ru выясняем, когда необходима помощь семейного психолога, что происходит на приеме и сколько это стоит.
Когда обращаются к семейному психологу
Поводом для сеанса может стать ссора. При этом один может воспринимать размолвку крайне болезненно, а другой более равнодушно. К таким моментам относятся ситуации, в которых супруги:
- Ссорятся по любому поводу, в доме постоянно напряженная обстановка;
- Тяготятся совместным досугом, в отношениях наступила апатия;
- Недовольны интимной жизнью;
- Конфликтуют со старшим поколением или зависимы от него, даже если проживают отдельно;
- Ждут ребенка и не знают, как распределить обязанности после его рождения. Если в семье уже есть ребёнок, хотят подготовить его к появлению младшего;
- Не могут найти общий язык с подростком, неприятностей добавляет школа;
- Ощущают потерянность из-за того, что остались вдвоем после взросления детей;
- Переживают измену одного из супругов;
- Пытаются прийти в себя после развода;
- Переживают смерть мужа, жены, ребенка или другого близкого.
К семейному психологу обращаются и молодые люди, которые только собираются вступить в брак, чтобы облегчить первые месяцы совместной жизни и сгладить неизбежные бытовые конфликты. Также можно записаться на консультацию, если хотите сделать жизнь вместе более гармоничной или не допустить скандала, если возник серьезный повод.
По сути, семейное консультирование ― это психологическое сопровождение семьи в периоды жизненных осложнений.
Как проходит консультация у семейного психолога
Для большей эффективности в сессии желательно участие обоих супругов. Иногда приходит кто-то один, а потом все же уговаривает партнера. В некоторых случаях на сеанс приходят и дети, и бабушка с дедушкой, если противостояние касается их. Если потом кто-то из партнеров отказывается от общения, работа может продолжиться с оставшимся. Это важно, так как при изменении одного участника системы «семья» будет меняться и вся система, хотя и с меньшим эффектом.
В консультации выделяют 4 этапа:
- Знакомство и начало беседы: участники устраиваются и представляются друг другу. На это уходит 5-10 минут;
- Расспрос клиентов: супруги рассказывают о своих переживаниях, причем сначала психолог внимательно слушает, подбадривает и изредка задает наводящие вопросы. Когда специалист замечает, что его собеседникам вроде бы нечего больше рассказывать, он начинает уточнять, правильно ли он понял некоторые моменты. Затем выдвигает предположения, которые супруги подтверждают или от которых отказываются, и формулирует запрос. Это занимает большую часть времени сеанса ― около получаса;
- Оказание воздействия: семейный психолог так строит диалог, чтобы клиенты сами осознали ошибочность своих прежних убеждений и поступков и сами же предложили новый вариант реакции на события. В очень редких случаях он может подсказать, но в основном помогает разобрать плюсы и минусы нового, конструктивного, поведения. Продолжительность этапа ― около 10 минут;
- Завершение беседы: краткое подведение итогов, обсуждение плана новых встреч и предложение домашнего задания. Длится 10 минут или меньше.
Специалист предлагает контакты тех служб, врачей или иных специалистов, посещение которых по результатам консультации оказалось важным для дальнейшей терапии. В целом можно сказать, что психолог выступает «регулировщиком», направляя мысли клиентов в более гармоничном направлении и объясняя им происходящую ситуацию.
Один из востребованных форматов работы частного семейного психолога ― онлайн-сессия. Практически, она ничем не отличается от аналогичной встречи оффлайн, кроме технической части: вы общаетесь через скайп, зум или любой мессенджер. Постарайтесь, чтобы никого из домочадцев в этот момент не было в квартире, чтобы вас не отвлекали. Чаще всего такой прием проходит анонимно.
Преимущества онлайн-консультаций со специалистом по семейным отношениям следующие:
- Вы чувствуете себя в безопасности в своем доме;
- Вы с собеседником находитесь «по разную сторону экрана»;
- Не надо тратить время на дорогу;
- Не надо общаться с персоналом клиники или сталкиваться с другими клиентами.
Онлайн-формат ― единственный выход, если в вашем городе нет такого узкого специалиста.
Стоимость приема у семейного психолога в Уфе
Цена консультации семейного психолога ― от 1 590 до 12 010₽. В среднем ― от 3 040 до 3 560₽. Онлайн-сеанс чуть дешевле ― 1 090 - 8 070₽.
Сеанс семейной психотерапии ― от 2 310 до 12 450₽. Если возьмете абонемент на несколько посещений, обычно 4, выйдет несколько дешевле ― 4 810 - 16 290₽.
Найти контакты специалиста, а также посмотреть отзывы о нем, можно в карточке психологического кабинета или центра.
Литература, используемая для статьи:
- Основы психологии семьи и семейного консультирования / О.Г. Прохорова. ― Москва, 2006 г.
- Теоретические подходы к анализу детско-родительских отношений / С.В. Бутина-Гречаная. ― Ученые записки ЗабГУ. Серия: Педагогические науки, 2010 г. ― № 5.
